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摘要:扭腰作为一种最新的时尚健身潮流,正逐渐成为健康生活的新选择。它不仅能够锻炼腰部肌肉,提高身体的柔韧性和协调性,还有助于改善身体姿势和减轻腰部压力。通过扭腰运动,人们可以在轻松愉悦的氛围中达到健身效果,促进身体健...